Когда эмоции становятся союзниками
Одним из упражнений, которые выполняют наши участники проекта «Мой путь к успеху», становится работа с эмоциями — важной и чувствительной темой для каждого ребёнка.
Вдохновившись цитатой Зигмунда Фрейда:
«Человек, ведомый эмоциями, похож на всадника, которого неуправляемо везёт лошадь. Человек, который управляет своими эмоциями, напоминает всадника, который направляет лошадь туда, куда нужно ему»,
ребята учатся видеть в себе этого всадника — не ведомого чувствами, а умеющего направлять их.
На занятии мы учим их осознавать, что эмоции — это не враги, а сигналы, с которыми можно подружиться; учим понять, как важно назвать то, что внутри, и начать пробовать управлять этим.
Такое осознанное отношение к чувствам делает детей более спокойными и внимательными к себе и другим.
А главное — даёт веру в то, что даже сложные эмоции можно проживать экологично и безопасно.
